آیا بادام زمینی، آجیل محسوب می شود!؟

بادام زمینی یک نوع از انواع حبوبات است که ابتدا در آمریکای جنوبی کشت می‌شده است. برخلاف نام‌های مختلفی که بر این محصول گذاشته شده، این خوراکی ربطی به مغزها و آجیل‌های درختی ندارد و در دسته حبوباتی می‌گنجد که به لوبیا، عدس و سویا نزدیک هستند.

این محصول مقوی و سالم در آمریکا به ندرت به صورت خام مصرف می‌شود و معمولا در حالت برشته یا در قالب کره بادام زمینی مصرف می‌شود. و سایر مشتقات آن شامل روغن، آرد و پروتئین می‌شود که برای تهیه دسر، کیک، شیرینی و سس مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این عضو خانواده حبوبات منبعی غنی در پروتئین، چربی و انواغ مواد مغذی دیگر است و مطالعات نشان داده که مصرف این ماده غذایی می‌تواند در کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مفید باشد. که در مقالات بعدی هرچه بیشتر در مورد خواص و ویژگی های بی نظیر بادام زمینی صحبت خواهیم کرد.

بادام زمینی
بادام زمینی یک نوع از انواع حبوبات است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *